EL STRESS & EL WORK LIFE BALANCE

Partimos de la premisa de que somos responsables de la búsqueda de herramientas que nos brinden mayor bienestar y calidad de vida a nuestro día a día. Solo nosotros sabemos que nos hace bien y que no.

Hoy en dia el stress, la falta de motivación, la ansiedad, la falta de objetivos,  afecta a muchas personas en todos los ambientes de trabajo, impidiendo el bienestar personal, familiar y por consiguiente laboral.

El objetivo del taller de Work-life Balance es poder brindar información sobre todos aquellos temas centrales sobre nuestra salud emocional que impiden lograr el bienestar y mejora de nuestra calidad de vida.

Objetivos del Taller:

  • Conocer el origen y como afecta el stress en nuestro organismo
  • Aprender nuevas técnicas para disminuir el stress
  • La importancia de la autoestima en el trabajo
  • Diseñar un nuevo estilo de vida luego del trabajo
  • Pensar estrategias para generar actividades diferentes en nuestra vida personal

 

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